ども！マルです！
皆！走ってっか？
オラ、最近「オレのタンパク質」を始めて結構食べまくって、
本気で体重気になってきたから、走ってっぞ！
街なかを！
そしたら発見してはいけないものを発見してしまった。
目次
店内に入った瞬間！立ち込めるあのか・ほ・り
こんな看板あるでしょ？
もうよらずにはいられないわけで早速侵入しました。
「ジュ〜ジュ〜」
あら〜これはやばいやつ！走ってる最中ということも忘れて早速メニューを拝見！
おれは・・・唐揚げが食べたいんだ〜！
今回はニンニク無しの唐揚げと、辛チキンをチョイス！
揚げたてを用意してくれるということなので、
その間は街なかを勝手にパトロールという名のランニング！
もちろん走っている間は頭の中は唐揚げでした。
10分程走り、店内に入り揚げたてをゲット！
出来上がりを持ってまさしくダッシュで帰り自宅にてオープン！
もう美味しい匂いしかしない！
さて計算させていただきます
恒例のタンパク質を計算させていただきます。
◇唐揚げ・・・・合わせて300g
合計タンパク質
◇約40g！
いい感じでタンパク質補給できました！
ワンポイントマッスル
ダイエットされている方へアドバイス。
食事は、
トレーニングをする2時間前 or トレーニング直後
がいいですよ。
マッスルチャレンジ
今度は唐揚げの1キロ食べてみようと思います。
阿部編集長と共に挑戦したいと思いますので、その時は応援よろしくお願いしマッスル。
お店情報
店名：からあげ とり若
住所：〒836-0043 福岡県大牟田市橋口町４−１１
電話番号：0944-51-3181
営業時間：11:00-19:00
定休日：日曜
【バックナンバー】
0食目「大牟田に元気を注入する」彼がタンパク質を摂取する理由（わけ）
【2食目 「たくま食堂」 チキン南蛮定食】トレーニング後にもってこいのボリューム！
【3食目 むつごろう焼 ハムエッグ】小腹の足しになる大牟田のファーストフード
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