※閉店※【肉食堂つぼかわ 大牟田市白銀】気になる看板のお店でタンパク質摂取！！

 

 

はい！どうもこんちは！

 

 

夏より暑苦しい吉丸です！

 

 

 

 

今回はいつも気になって気になって仕方がなかったお店に行ってきました！

 

 

そう！

 

 

ホント気になる看板なんっすよ！

 

 

▼気になる看板はこれ

 

肉！

 

 

 

肉！

 

 

 

 

肉！

 

 

 

 

 

 

 

肉＝タンパク質！

 

 

 

 

早速行っちゃいましょ！

 

※閉店しました※

肉々しい肉食堂！

 

 

店内に入ってメニューを拝見。

 

 

▼肉々しいメニューの一部

 

 

 

 

な、なんと！もう肉じゃないか！

 

 

 

あぁ迷う迷うぞ！

 

 

 

ちなみに

 

 

今日は

 

 

唐揚げは食べません。

 

 

気にはなるけど・・・・。

 

 

 

 

店内の呼び出しボタンをおそうと思って見回すも

 

 

 

あれ？

 

 

 

ない？

 

 

 

あ、この鈴か！

 

 

チリンチリンと鳴らして早速注文！

 

 

想像してたら、たまらない。

 

 

料理が来るまでの時間・・・

 

皆さんは何をしますか？

 

 

 

 

俺は・・・

 

 

 

 

トレーニングじゃい！

 

 

 

 

っといいたいですが、店内ですると迷惑になるので今回は控えました。

 

大きいエビフライ

 

そうこうしているうちに料理来たー！

 

 

 

では恒例のビフォー

 

 

 

 

 

 

アフター

 

 

 

 

 

た、たまりません！

 

では早速！

 

ご飯が来たらみなさん・・・・せーの

 

 

 

 

びっくりしたのがこちらのエビフライ！

 

 

▼でっかいエビフライエビ

 

 

 

 

 

早速タンパク質を計算

 

 

今回のタンパク質のポイントは

 

牛肉

エビフライ

卵

◯◯◯

 

 

タンパク質　

 

約14g+約10g+約8g+約16g

 

＝約50g！

 

ナイスタンパクですね！

 

 

ということで、

 

「肉食堂 ツボかわ」

 

 

タンパク認定！

 

 

 

ちなみに◯◯◯とは

 

 

もうおわかりですね・・・・

 

 

 

そうこちら！

 

 

 

 

そうさ！唐揚げ食べたさ！

 

 

 

 

誘惑に勝てなかった。

 

 

マッスルポイントアドバイス

 

今回を含め昼は炭水化物を摂取してます。

夜は極力控えるようにしています。

 

なぜ夜、炭水化物を控えるのか？

 

また、何故日中は摂取するのか？

 

 

日中摂取するのは昼間活動をするからその分のエネルギーを補給するんです。

 

補給したそのエネルギーを利用し体が運動するからです。このエネルギーが枯渇すると様々な障害が起きるので注意しましょう。

 

起きている間は基本的にカロリーを消費するから太る原因でもある糖質も消費できますが、夜寝ているときはどうしても消費しきれません。

 

ですので炭水化物を摂取するなら（糖質を摂取するなら）日中のほうが良いと考えます。

 

トレーニングをされる方は日中しっかり食べましょう！そしてマッスルになりましょう！

 

 

お店情報

店名 ：肉食堂 つぼかわ

住所：〒837-0912 福岡県大牟田市白銀５０

※閉店しました※